كيفية الحفاظ على صحة العين مع اللوتين فيتامين العيون!

5 (1)

ما هو اللوتين

اللوتين هو نوع من الصبغة العضوية يسمى الكاروتينات ، والذي يرتبط بكل من بيتا كاروتين وفيتامين (أ)، ويعتقد الكثيرون أن اللوتين هو “فيتامين للعيون.”

 اللوتين هو أحد الكاروتينات الرئيسية الموجودة في العين البشرية ، وخاصة البقعة والشبكية ، ويعتقد أنه يعمل كمرشح ضوئي يحمي أنسجة العين من أضرار أشعة الشمس.وفي منع تنكس الشبكية أو إبطائه. هذا هو مرض العين. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية للعمى لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما

تشمل الأطعمة الغنية باللوتين صفار البيض والسبانخ واللفت والذرة والفلفل البرتقالي وفاكهة الكيوي والعنب والكوسا والقرع

ما هي استخدامات اللوتين

تجدر الإشارة إلى أنه عند تناوله مع نظام غذائي غني بالدهون ، عادة ما يتم امتصاص فيتامين لوتين بشكل أفضل.

أهمية فوائد فيتامين لوتين

الجدير بالذكر أن أهمية فيتامين لوتين تكمن في دوره في النقاط التالية:

• الحفاظ على صحة العين.

• تقليل خطر تطوير خطر الضمور البقعي.

• يقلل من خطر إعتام عدسة العين (إعتام عدسة العين).

• الحفاظ على صحة الجلد. 
• صيانة نظام القلب والأوعية الدموية.

أظهرت بعض الدراسات أن استخدام حوالي 6-20 مجم/يوم من هذا الفيتامين يجلب العديد من الفوائد الصحية ، لكن هذا النوع من الفيتامينات ليس الوحيد.

يستخدم هذا الدواء للوقاية من أمراض العيون والإصابات مثل:يستخدم هذا الدواء للوقاية من أمراض العيون والإصابات مثل:

• إعتام عدسة العين.

• الضمور البقعي المرتبط بالعمر ، وهو مرض يؤدي إلى فقدان البصر لدى كبار السن.يمكن أيضا استخدام هذا الدواء في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان

استخدام فيتامين لوتينفيتامين لوتين له استخدامات عديدة لأنه يشيع استخدامه في الحالات التالية

1. نقص اللوتين (نقص اللوتين)

يساعد تناول فيتامين لوتين عن طريق الفم في تقليل حدوث نقص اللوتين في أغلب الأحيان.

2. الضمور البقعي المرتبط بالعمر 

الضمور البقعي المرتبط بالعمر هو أحد أمراض العيون التي تؤدي ببعض كبار السن إلى فقدان البصر ، وتكمن أهمية تناول اللوتين في مثل هذه الحالات في قدرته على تقليل مخاطر الإصابة بهذا النوع من الأمراض.1

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأفراد الآخرين الذين يتناولون هذا النوع من الفيتامينات بكميات كبيرة ، وفي كثير من الحالات ، قد لا يستفيدون من زيادة استخدامه وتناوله لعدة أسباب.

3. إعتام عدسة العين من العيون

يمكن أن يساهم تناول الفرد لكميات كبيرة من اللوتين في بعض الأحيان بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.

أيضا ، تناول فيتامين لوتين ، بالإضافة إلى عدم تناول ما يكفي من اللوتين والزياكسانثين (زياكسانثين) ، يمكن أن يساعد في تحسين الرؤية لدى العديد من كبار السن ، خاصة إذا كانوا يعانون من هذا النوع من المرض.

4. ليمفوما اللاهودجكين (ليمفوما اللاهودجكين)

هو نوع من السرطان يبدأ في التكون والظهور في خلايا الدم البيضاء ، ومن الجدير معرفة أن الدور الرئيسي للوتين في مثل هذه الحالات يكمن في تقليل مخاطر إصابة الأفراد بهذا النوع من السرطان ، والذي يحدث في الغدد الليمفاوية اللاهودجكينية.

أمراض العيون التي تؤدي إلى انخفاض الرؤية لدى كبار السن (تليف الشبكية المرتبط بالعمر أو أيه إم دي).

مكملات اللوتين التي تؤخذ عن طريق الفم لمدة تصل إلى 36 شهرا يمكن أن تحسن بعض أعراض أيه إم دي.

قد تظهر فوائد إضافية إذا تم تناولها بجرعة 5 مجم أو أكثر لمدة 3 أشهر على الأقل ، وبالاقتران مع فيتامينات كاروتين أخرى

الماء الأبيض في العيون. كلما زادت كمية اللوتين في النظام الغذائي ، انخفض خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.

لوتينا (20 قرص فوار) – Lutina

3.3 (8)

79 ر.س

أقراص فوارة غنية بالفيتامينات لدعم صحة العيون و الصحة العامة. ينصح بشراء منتج معه لدعم صحة العيون وهو اوميجالايت كبسول.

المزيد عن المنتج

التطبيق الطبي الصحيح

لا يوجد استخدام مثبت لمكملات اللوتين أو زياكسانثين. ومع ذلك ، فإن الكاروتينات الأخرى ، مثل اللوتين والزياكسانثين وبيتا كاروتين ، يمكن أن تمنع نمو أو تبطئ تنكس الشبكية المصطبغة. الشبكية الصبغية هي جزء من الشبكية يخلق رؤية حادة.

يعمل اللوتين والزياكسانثين عن طريق حماية الشبكية من آثار الشيخوخة. كما أنها تحميها من الأشعة فوق البنفسجية. أنها بمثابة مضادات الأكسدة في شبكية العين. قد تحمي الأوعية الدموية الحساسة في شبكية العين من التلف التأكسدي. يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى تغيرات متصلبة في البطانة الوعائية. مع مرور الوقت ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تدهور شبكية العين الصباغ. كأصباغ ، قد تمنع امتصاص شبكية العين الحساسة لأنواع الضوء الضارة.

هذه الكاروتينات قد عكس انحطاط الشبكية الصباغ. ولكن عندما يكون لديك ، قد لا يتم علاج الحالة. قبل أن يبدأ تدهور الشبكية الصبغية ، من الضروري تناول نظام غذائي يحتوي على ما يكفي من اللوتين لسنوات عديدة. هذا سوف تحصل على أقصى فائدة.

أظهرت الدراسات السريرية أيضا أن خصائص اللوتين المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات يمكن أن تحمي وتخفف من أمراض العيون الأخرى مثل إعتام عدسة العين واعتلال الشبكية السكري وقصر النظر واعتلال الشبكية المبكر للإرضاع

لوتين أثناء الحمل

هذا الدواء هو واحد من الأدوية الآمنة أثناء الحمل ، والتي يمكن استخدامها أثناء الحمل دون الانتباه من الآثار على الجنين والأم.

اللوتين والرضاعة الطبيعية

يمكن استخدام الدواء في فترة الرضاعة الطبيعية ، دون التسبب في آثار جانبية للطفل

الأطفال: من المحتمل أن يكون اللوتين آمنا عند تناوله عن طريق الفم بكميات مناسبة. 1 منتج محدد يحتوي على 0.14 مجم من اللوتين يوميا (لوتين ، سوفت إيطاليا سبا) تم استخدامه بأمان عند الرضع لمدة 36 أسبوعا

ما هو التدخل الدوائي للوتين

لا توجد تفاعلات دوائية محددة معروفة مع هذا الدواء ، ولكن يجب أن يخبرك طبيبك بنوع الدواء الذي يستخدمه المريض قبل استخدام هذا الدواء ، بما في ذلك المكملات الغذائية والأدوية العشبية والفيتامينات المتعددة والمعادن ، سواء بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية.

ما هي جرعة واستخدام اللوتين

الجرعة المطلوبة من هذا الدواء تحتوي على 1 ملغ 1 مرات في اليوم ، يتم استخدامه بجرعة 3-6 ملغ يوميا بين 1-10 أشهر أو أكثر في حالة الضمور البقعي المرتبط بالعمر 20 مرة في اليوم.

يوجد اللوتين في العديد من الأطعمة ،

بما في ذلك صفار البيض والسبانخ واللفت والذرة والفلفل البرتقالي وفاكهة الكيوي والعنب والكوسا.

كوب مطهي من اللفت يحتوي على 44 مجم من اللوتين و 26 مجم لكل 1 كوب من السبانخ المطبوخة و 3 مجم لكل 1 كوب من البروكلي المطبوخ.

يستخدم اللوتين أيضا في العديد من المكملات الغذائية. غالبا ما يتم استخدامه عن طريق الفم من قبل البالغين ، بجرعات من 3 إلى 1 مجم يوميا ، حتى 10 إلى 20 عاما. تحتوي العديد من الفيتامينات المتعددة على اللوتين. عادة ما توفر كميات صغيرة نسبيا ، مثل 0.25 مجم لكل قرص. يتم امتصاص اللوتين بشكل أفضل عند تناوله مع وجبة دسمة. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للعثور على نوع المنتج أو الجرعة التي تناسب ظروفك الخاصة