صوم الأطفال في رمضان
كل عام والأمة الإسلامية بألف خير.. أعاده الله علينا بالخير واليمن والبركات.
الصوم من أركان الإسلام وهو من أفضل العبادات التى تقرب أطفالنا إلى الله.
✨ماهي أفضل وجبات السحور للأطفال في رمضان؟
يجب أن تحتوي وجبة السحور كذلك على قطعة من الخبز الغني بالألياف أو الكينُوَا أو الأرز أو المعكرونة أو البرغل. وهي نشويات معقدة تمد الجسم بالطاقة إضافة إلى أنها تبقى في المعدة فترة أطول من النشويات البسيطة التي يتم امتصاصها سريعا.
يجب أن يحتوي سحور الطفل كذلك على المعادن مثل التمر والمشمش المجفف ومشروب قمر الدين أو الموز.
من المهم كذلك التركيز على شرب كمية كافية من السوائل خلال الفترة الكاملة من بعد أذان المغرب وحتى السحور وليس خلال فترة الصيام.
متى يفضل ألا يصوم الطفل؟
هناك أطفال لديهم نشاط حركي عال وهم يحتاجون إلى طاقة أكثر وقد يمثل الصيام بالنسبة إليهم تحديا أكبر مقارنة بالأطفال الآخرين.
توجد كذلك بعض الحالات المرضية التي لا يستطيع الطفل الصيام فيها أو يجد تحديا أكبر للصيام مثل إصابة الطفل بفقر الدم، وهي من أكثر الأمراض شيوعا بين الصغار بالفعل. وفي هذه الحالة يجب على الأم مراقبة الطفل وأن تسمح له بالصيام أوقاتا قليلة فقط ومن ثم يتناول الطعام المليء بالطاقة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمه.
بالنسبة للأطفال المصابين بالسكري فيجب عليهم عدم الصيام نهائيا إلا بعد الرجوع إلى الطبيب.
🍜 وما الطريق الفعال الي تربية الطفل علي عادات الصيام الصحية
تؤكد أخصائية التغذية العلاجية أن القاعدة الشرعية بالنسبة للصيام أنه “لا ضرر ولا ضرار” وإذا وجدنا أن هناك ضررا سيلحق بالطفل يجب منعه من الاستمرار في الصيام. أو أن يصوم ساعات قليلة فقط حتى نربيه على مبدأ الصيام ولكن مع الحذر من إلحاق أي ضرر بحالته الجسدية.
اعتني بطفلك مع مجموعة المكملات المقوية لصحة الطفل في رمضان
هضم بلا حموضة مع زيمولايت + نوراكول واحصل علي زيمولايت (مجاناً)
🌙✨ لا يفوتك عرض الهضم المثالي … للتخلص من اضطرابات الهضم والحموضة وارتجاع المرئ الحين تقدر تاكل اللى تبيه من غير ما تخاف من حموضة ✨🌙 العرض يشمل : زيمولايت + نوراكول .. واحصل معهم علي زيمولايت (مجاناً) 🔥 استمتع بفوائد زيمولايت ونوراكول، واحصل على زيمولايت مجاناً لتعزيز صحة جهازك الهضمي والتخلص من الحموضة طوال الشهر.
استمتع بنوم هادئ مع اراكس كوميند وميلاتونورم
💤😴 وداعا لاضطرابات النوم والأرق ✨️ مع ميلاتنورم منتج طبيعى للنوم اكثر راحه اراكس كوميند 🤸♂️ لتحسين الدوره الدمويه واستعادة النشاط والحيوية. * العرض يشمل : أراكسكوميند و ستحصل علي خصم علي ميلاتونورم (بخصم 50٪)
ادعم صحة قلبك والدورة الدموية مع أوميجالايت
* العرض يشمل *أوميجالايت ٦٠ كبسولة ومعها تحصل علي أوميجالايت ٣٠ حلوى جيلاتينية للمضغ (مجاناً)** ❤️ ادعم صحة قلبك مع عرض لا يقاوم! احصل على أوميجالايت لتعزيز صحة قلبك وتقوية الدورة الدموية، واحصل على أوميجالايت مجاناً لتضمن أقصى فوائد صحتك.
احصل على طاقة وحيوية طوال اليوم مع فيتالايت وجينكوفليكس
استعد لرمضان بالطاقة والحيوية * العرض يشمل * فيتالايت وتحصل معه علي جينكوفليكس (مجاناً)** 💥 استعد لشهر الصيام بنشاط وحيوية مع فيتالايت وجينكوفليكس، احصل على تغذية شاملة واحصل على جينكوفليكس مجاناً لتمتع بيوم نشط ومثالي.
حافظ علي صحة الكلي والمسالك البولية مع ريناجراس و يورولايت
حافظ علي صحة الكلي لديك … واستعد لشهر رمضان بثقة✋️ وداعا لمغص الكلي … ومشاكل المسالك البولية 🙏 *العرض يشمل ريناجراس + وستحصل علي يورولايت معها (بخصم 50٪) احرص على صحة كليتك في رمضان! مع عرضنا الحصري، احصل على الريناجريس و معها اليورولايت بخصم 50٪ لتضمن العناية الكاملة بصحة كليتك طوال شهر رمضان✨